Les bons réflexes pour une bonne hygiène bucco-dentaire

Les bons réflexes pour une bonne hygiène bucco-dentaire

Les bons réflexes pour une bonne hygiène bucco-dentaire

La bouche est une porte d’entrée pour les bactéries. Or, les gencives sont en lien direct avec la circulation sanguine donc, en l’absence d’hygiène bucco-dentaire, une bactérie peut se retrouver un peu partout dans le corps et accentuer des problèmes de santé existants, voire être responsable d’une infection cardiaque par exemple.

Avec l’épidémie et les confinements successifs, on est allé un peu moins chez le dentiste. Pourtant il est très important de prendre soin de ses dents, d’autant plus qu’il existe des liens entre les dents et la santé en général.

L’ennemi numéro 1 des dents : le sucre

On a tous en tête ce conseil : « Ne mange pas de bonbons, tu auras plein de caries ! ». La raison ? Dans notre bouche comme dans l’ensemble de notre corps, se trouvent des bactéries parfaitement inoffensives, qui se nourrissent essentiellement de sucres et qu’elles dégradent ensuite en acides. Ces acides attaquent progressivement l’émail des dents jusqu’à ce qu’un trou apparaisse, c’est la carie. Mais attention, le sucre ne se trouve pas que dans les bonbons. Il faut aussi se méfier des sucres cachés, notamment les plats cuisinés industriel, les gâteaux apéritifs ou encore les chips.

Attention au grignotage

Le corps humain est bien fait : dès que l’acidité augmente dans la bouche, la salive a la capacité d’abaisser progressivement cette acidité. Mais, le problème, c’est que lorsqu’on grignote sans arrêt, la salive n’a plus le temps de jouer son rôle protecteur contre les caries.

Le conseil, c’est de choisir un encas peu sucré, pourquoi pas un laitage, par exemple un yaourt. L’avantage c’est qu’il est riche en calcium, un nutriment qui contribue à re-minéraliser l’émail des dents.

Pour le goûter des enfants, c’est mieux aussi de les habituer très tôt à ne pas manger trop sucré.

Le conseil, c’est de leur proposer de l’eau ou un verre de lait plutôt des sodas.

À quelle fréquence faut-il changer sa brosse à dents ?

On sait qu’il est recommandé de se laver les dents deux fois par jour mais on ne sait pas vraiment quelle est la date butoir pour changer sa brosse à dents.

Un brossage inefficace qui provoque des caries

D’après l’Association dentaire américaine, il faudrait changer sa brosse à dents tous les trois à quatre mois, que ce soit pour les adultes comme les enfants. Après ce laps de temps, même le brossage le plus minutieux ne permettra pas de nettoyer vos jolies dents.

« Si la brosse est usée, on perd le rôle primaire du brossage : le tartre et la plaque dentaire seront moins bien éliminés, les bactéries vont alors proliférer et cela va favoriser l’apparition de caries ».

Comment rallonger la durée de vie de sa brosse à dents ?

Après chaque utilisation, il est recommandé de la rincer à l’eau chaude. Vous pouvez utiliser du peroxyde d’hydrogène et laisser tremper la brosse pour la désinfecter. Pensez à bien laisser votre brosse à dents sécher à l’air libre, en position verticale, dans une salle de bain aérée car si elle reste humide trop longtemps, des bactéries vont s’inviter sur les poils.

Les meilleures brosses à dents électriques pour un sourire impeccable

Pour une hygiène bucco-dentaire impeccable, nous n’avons rien trouvé de mieux à vous conseiller que de miser sur une brosse à dents électrique. Pourquoi ? À l’inverse d’une brosse à dents classique, les brosses à dents électriques sont des accessoires de santé 2.0 dotés de capteurs, d’intelligence artificielle ou encore d’une connexion Bluetooth pour vous guider au mieux pour réaliser “correctement” ce geste basique du quotidien. Au programme ? Leurs mouvements soniques ou rotatifs vous offrent un brossage complet pour éviter au maximum l’installation de la plaque dentaire tout en prenant soin de vos gencives. Pour aller plus loin, certaines brosses à dents électriques sont même équipées d’un minuteur ou renvoient à une application dédiée pour consulter sur votre smartphone les ajustements de brossage à réaliser. Mettez toutes les chances de votre côté pour avoir un sourire ravageur !

Oral-B Pro 2000+ Oxyjet Kit Brosse à Dent Electrique Rechargeable avec Jet Dentaire Hydropulseur 1 hydropulseur Oxyjet, 1 brosse à dents électrique, 4 canules Oxyjet, 3 brossettes (Beauté et hygiène)
Agrandir

Photos supplémentaires:Img - B07B5FK3BN
Img - B07B5FK3BN
Img - B07B5FK3BN
Img - B07B5FK3BN

Oral-B Pro 2000+ Oxyjet Kit Brosse à Dent Electrique Rechargeable avec Jet Dentaire Hydropulseur 1 hydropulseur Oxyjet, 1 brosse à dents électrique, 4 canules Oxyjet, 3 brossettes (Beauté et hygiène)

Caractéristique principal 

  • Système de nettoyage par Oral-B, la marque de brosses à dents la plus utilisée par les dentistes eux-mêmes dans le monde
  • L’hydropulseur dentaire, le jet dentaire, aide à améliorer la santé des gencives grâce à un jet d’eau enrichie en microbulles d’air purifié
  • Nettoyage plus efficace grâce à la brossette ronde pour éliminer jusqu’à 100 % de plaque dentaire en plus qu’une brosse à dents manuelle classique
  • Rend vos dents plus blanches dès le premier jour en éliminant les taches en surface
  • Contenu : 1 hydropulseur Oxyjet, 1 brosse à dents électrique, 4 canules Oxyjet, 3 brossettes
  • Fréquence de la brosse à dents (pulsations): 40000 mouvements par minute
  • Fréquence de la brosse à dents (oscillations): 8800 mouvements par minute

Neuf: 89,90 € En stock

Oral-B iO Series 8n Brosse à Dents Électrique Rechargeable avec 1 Manche Intelligence Artificielle, Violet, 1 Brossette et 1 Étui de Voyage Premium Offert (Beauté et hygiène)
Agrandir

Photos supplémentaires:Img - B088N77G1N
Img - B088N77G1N
Img - B088N77G1N
Img - B088N77G1N

Oral-B iO Series 8n Brosse à Dents Électrique Rechargeable avec 1 Manche Intelligence Artificielle, Violet, 1 Brossette et 1 Étui de Voyage Premium Offert (Beauté et hygiène)

Caractéristique principal 

  • Le meilleur nettoyage d’Oral-B avec la technologie magnétique révolutionnaire iO pour un brossage professionnel et une expérience tout en douceur
  • Combine la brossette ronde unique d’Oral-B avec des micro-vibrations douces pour une sensation de fraîcheur et de propreté en bouche, et des gencives 100 % plus saines en une semaine
  • L’affichage interactif en couleurs vous fournit des informations essentielles : les modes de brossage
  • Le rappel de remplacement de la brossette, il vous salue au démarrage et vous donne un sourire pour un travail bien effectué
  • L’intelligence artificielle reconnaît votre style de brossage et vous guide pour couvrir toutes vos dents, afin de ne jamais oublier une zone
  • 6 modes intelligents pour personnaliser votre brossage : Propreté, Douceur, Soin des gencives, Propreté Intense, Extra-Douceur, Blancheur
  • Le capteur de pression intelligent vous avertit à l’aide d’une alerte rouge, blanche ou verte si vous appliquez trop de pression, pas assez, ou si vous vous brossez les dents juste comme il faut
  • Pulsations de brosse par minute: 1,700x

Neuf: 290,49 € En stock

Oral-B PRO 3000 Brosse à Dents Électrique Rechargeable avec 2 Manches Capteur de Pression et 2 Brossettes CrossAction, Technologie 3D, Noir et Rose, Élimine jusqu’à 100 % de plaque dentaire (Beauté et hygiène)
Agrandir

Photos supplémentaires:Img - B094W88NM1
Img - B094W88NM1
Img - B094W88NM1
Img - B094W88NM1

Oral-B PRO 3000 Brosse à Dents Électrique Rechargeable avec 2 Manches Capteur de Pression et 2 Brossettes CrossAction, Technologie 3D, Noir et Rose, Élimine jusqu’à 100 % de plaque dentaire (Beauté et hygiène)

Caractéristique principal 

  • Nettoyage intense pour des gencives plus saines avec la technologie de contrôle de la pression sur les gencives à 360° qui vous signale visiblement lorsque vous brossez trop vigoureusement
  • Pour un nettoyage impeccable, dites adieu aux bactéries en éliminant jusqu’à 100  pourcentage de plaque dentaire en plus par rapport à une brosse à dents manuelle
  • 3 Modes de brossage : propreté, Blancheur et douceur
  • La batterie dure plus de 2 semaines avec 1 recharge grce à la batterie au lithium-ion
  • Vous aide à vous brosser les dents plus longtemps avec le minuteur intégré de 2 minutes

Neuf: 74,08 € En stock

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.